Herzlich Willkommen
HeartMath-Coaching als Krisenprävention
Gehören Stress und schnelle Reaktionsfähigkeit unter Druck zu den Anforderungen deines Arbeitsalltags? Fühlst du dich in deiner Schicht bereits nach kurzer Zeit erschöpft und hast mit starker Anspannung zu kämpfen? Hast du öfter Schwierigkeiten, bei wichtigen Entscheidungen einen kühlen Kopf zu bewahren? Reichen deine Arbeitspausen oft nicht aus, um deine Energiezufuhr wieder zu regulieren? Brauchst du nach der Arbeit zu lange, um abzuschalten?
Dann bist du bei mir genau richtig.
Wenn du oft mit plötzlich auftretenden Extremsituationen im Job zu tun hast kann das für den Körper auf Dauer zur starken Belastung werden, denn ein ständig in die Höhe schießender Stresspegel belastet auf Dauer neben deinem Körper auch deine Psyche.
In meinem Coaching lernst du:
adäquate Vorbereitung auf Stresssituationen
adäquate Vorbereitung auf unvorhersehbare Stresssituationen
schnelles Umschalten nach Extremsituationen
dich schnell wieder zu fokussieren und deine Körperfunktionen und deinen Herzschlag wieder auf ein gesundes Level zu senken
und wie du deiner Gesundheit dauerhaft Gutes damit tust
Ich freue mich über deine Anfrage.