Arbeitsweise

Als Coach für Herzintelligenz und Resilienz möchte ich mein Wissen mit euch teilen und euch das passende Handwerkszeug an die Hand geben, damit ihr selbst eure persönlichen Veränderungsprozesse gestalten und adäquat davon profitieren lernt.

Alles Positive, was ihr für euren Alltag daraus mitnehmen werdet, kann euch dann ein Leben lang begleiten.

Ich sehe meine Aufgabe darin, euch in Wertschätzung und auf Augenhöhe ein Stück auf diesem Weg zu begleiten und mit euch auf folgende Aspekte zu schauen:

Bedarfsanalyse: Wir schauen gemeinsam auf Strukturen deines Alltags und beleuchten, wo Veränderung in deinem Alltag/Berufsalltag notwendig ist.

Strukturanalyse: Wir schauen genau hin, wie dein Alltag strukturiert ist, wie du mit Stress und schwierigen Situationen umgehst und was sie mit deinem Körper machen.

Messungen:  Das Coaching sowie die Seminare beinhalten sogenannte HRV-Messungen, die dir zeigen, wie dein Körper in Stresssituationen reagiert und wie sich das auf dein gesamtes System auswirkt.

Übungen: Ich zeige dir stärkende Übungen, die du leicht und schnell in deinen Alltag integrieren kannst.

Transfer in den Alltag: Wir erarbeiten gemeinsam ein Konzept, wie du deinen Schatz an Techniken effektiv in deinem Alltag anwenden kannst.

Bei Gruppencoachings erarbeiten wir die obengenannten Themen in Kleingruppen bis zu 10 Personen.  

Als Vortragende stelle ich euch die Themen Herzintelligenz und die damit vebundene Resilienz umfassend vor und beleuchte dabei die Herkunft, die Anwendungsgebiete sowie Studien und Forschungsinhalte zum Thema und die Verbindung der beiden genauer.